2010年9月8日水曜日

オクラ

さっと茹でて小さく刻んで、鰹節と醤油をかけて食べるのが美味しいですね。かき混ぜたときのこのネバネバが夏バテに効果があるとか。。。ビタミンも豊富で食物繊維たっぷり。原産地はアフリカのほうらしいですが、いまや日本食にはかかせません。

Nikon D300, TAMRON SP AF28-75 F2.8 (A09NⅡ)

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