オクラ

さっと茹でて小さく刻んで、鰹節と醤油をかけて食べるのが美味しいですね。かき混ぜたときのこのネバネバが夏バテに効果があるとか。。。ビタミンも豊富で食物繊維たっぷり。原産地はアフリカのほうらしいですが、いまや日本食にはかかせません。

Nikon D300, TAMRON SP AF28-75 F2.8 (A09NⅡ)